जब हमारे साथ कोई ना हो तो अकेलेपन को कैसे दूर करें?-How to overcome loneliness when there is no one with us?

 जब हमारे साथ कोई ना हो तो अकेलेपन को कैसे दूर करें?

अकेलापन इंसान को दुखी बना सकता है.

लाइफ में कई बार ऐसी परिस्थिति आ जाती है जब आपको अपने पुराने दोस्‍तों का साथ छोड़ना पड़ता है. अगर आपके भी दोस्‍त नहीं हैं या पुराने दोस्‍त छूट गए हैं और इस वजह से आपको अकेलापन महसूस होता है तो आप इन तरीकों से खुश रह सकते हैं.

1 - सोशल साइट्स का साथ

अगर निजी जिंदगी में कोई दोस्‍त नहीं है तो सोशल साइट्स पर दोस्‍त बनाने की कोशिश करें. यहां आप लोगों से कनेक्‍ट होकर जान-पहचान बढ़ा सकते हैं. इसके लिए आप फेसबुक इंस्टार्ग्राम या वाहटस एप का इस्तेमाल कर सकते हैं

२ – योग और ध्‍यान

योग और ध्‍यान से लाइफ की सारी परेशानियों से छुटकारा पाया जा सकता है. इससे मन और दिमाग दोनों शांत रहते हैं. योग से आप स्‍वस्‍थ रहते हैं और ध्‍यान से मानसिक शांति मिलती है.

३ – कोई हॉबी बनाएं

अगर आपका कोई दोस्‍त नहीं है तो आपको अपने खाली समय में अपना पंसदीदा काम करना चाहिए. अपनी पसंद के गाने सुनें या खेल खेलें. अगर आपको लिखने का शौक है तो डायरी बनाएं और अपने मन की सारी बातें उसमें लिखें.या फिर अकेले होने का फायदा आप अपना टैलेंट बहार निकालने में भी कर सकते हैं, अगर आपको डांस या गाने का शॉक है तो अकेले में इनकी प्रेक्टिस करना शुरु कर दे.

४ – सभी से बात करें

अगर आपका कोई दोस्‍त नहीं है तो अपने ऑफिस, कॉलेज या स्‍कूल में ज्‍यादा से ज्‍यादा लोगों से बात करने की कोशिश करें. जब आप खुद बात करने की पहल करेंगें तो लोग आपसे दोस्‍ती करने में पीछे नहीं हटेंगें.

५ – अकेले घूमें

ऐसा जरूरी नहीं है कि घूमने के लिए दोस्‍तों का साथ होना नहीं जरूरी है.आप चाहें तो अकेले भी कहीं घूमने जा सकते हैं. आपने सोलो ट्रिप के बारे में तो सुना ही होगा. ये काफी मज़़ेदार और अनोखा अनुभव होता है. वीकएंड पर घर से बाहर निकलें और कहीं घूमने या फिल्‍म देखने जाएं.

दोस्‍तों के बिना भी आप इन तरीकों से खुद को खुश रख सकते हैं क्योंकि ऐसा जरूरी नहीं कि आपको अपनी खुशी के लिए किसी और कि जरूरत हो. एक बात का हमेशा ध्यान रखे कि सभी कि खुशी उनके अंदर छुपी होती है. अब ये आप पर निर्भर करता है कि आपको वह खुशी क्या काम करने पर मिलती है फिर चाहे वो अकेले ही क्यों ना करना पड़ता हो.

How to overcome loneliness when there is no one with us?

Loneliness can make a person sad.

Many times such situations arise in life when you have to leave the company of your old friends. If you also do not have friends or have left your old friends and because of this you feel lonely, then you can remain happy in these ways.

1 - With social sites

If you do not have any friends in your personal life then try to make friends on social sites. Here you can connect with people and increase your acquaintanceship. For this you can use Facebook, Instagram or WhatsApp app.

2 – Yoga and meditation

One can get rid of all the problems of life through yoga and meditation. This keeps both the mind and brain calm. Yoga keeps you healthy and meditation gives mental peace.

3 – Make a hobby

If you do not have any friends then you should do your favorite work in your free time. Listen to your favorite songs or play games. If you are fond of writing, then make a diary and write all the things in your mind in it. Or you can also take advantage of being alone to bring out your talent, if you have a passion for dancing or singing, then start practicing them alone. Do it.

4 – Talk to everyone

If you do not have any friends, then try to talk to as many people as possible in your office, college or school. When you take the initiative to talk, people will not shy away from befriending you.

5 – Walk alone

It is not necessary to have friends with you to travel. If you wish, you can also go alone somewhere. You must have heard about solo trip. This is quite a fun and unique experience. Get out of the house on weekends and go somewhere for a walk or watch a movie. Even without friends, you can keep yourself happy in these ways because it is not necessary that you need someone else for your happiness. Always keep one thing in mind that everyone's happiness is hidden within them. Now it depends on you what work gives you that happiness, even if you have to do it alone.