विश्व आईबीडी दिवस : 𝚆𝙾𝚁𝙻𝙳 𝙸𝙱𝙳 (IBD : Inflammatory Bowel Disease) 𝙳𝙰𝚈

विश्व आईबीडी दिवस : 𝚆𝙾𝚁𝙻𝙳 𝙸𝙱𝙳 𝙳𝙰𝚈 

विश्व आईबीडी दिवस 2021 - सूजन आंत्र रोग या पेट दर्द रोग (IBD : Inflammatory Bowel Disease) के बारे में जानें, क्या खाएं और क्या न खाएं!

 विश्व आईबीडी दिवस का उद्देश्य जागरूकता फैलाने के माध्यम से लोगों को एकजुट करना और अल्सरेटिव कोलाइटिस और क्रोहन रोग से लड़ना है।

हर साल 19 मई को विश्व आईबीडी दिवस के रूप में मनाया जाता है और इस वर्ष 2021 की थीम व विषय : "चुप्पी तोड़ो" है धूम्रपान एक व्यक्ति को आईबीडी विकसित करने के जोखिम में डाल सकता है और इसलिए इससे बचना चाहिए आईबीडी सूजन आंत्र रोग के लिए है और यह एक ऐसी बीमारी है जो बहुत ही चिंता का विषय आंत!

नई दिल्ली : 19 मई को विश्व आईबीडी दिवस के रूप में मनाया जाता है। इस वर्ष के विश्व आईबीडी दिवस के लिए तय की गई थीम "चुप्पी तोड़ो" है। इस दिन का उद्देश्य लोगों को एकजुट करना और जागरूकता फैलाने के माध्यम से अल्सरेटिव कोलाइटिस और क्रोहन रोग से लड़ना है। इस दिन की स्थापना 2010 में संयुक्त राज्य अमेरिका में पाचन रोग सप्ताह में की गई थी। इस दिन के बारे में जागरूकता फैलाना आवश्यक है क्योंकि अनुपचारित आईबीडी के परिणामस्वरूप कुपोषण, रक्त हानि, आंतों का टूटना और कोलोरेक्टल कैंसर जैसी जटिलताएं हो सकती हैं। यहां आपको आईबीडी (सूजन आंत्र रोग) के बारे में पता होना चाहिए।

 आईबीडी क्या है? (What is IBD?) :

आईबीडी या सूजन आंत्र रोग आंतों से संबंधित विकारों का एक समूह है। अल्सरेटिव कोलाइटिस और क्रोहन रोग दो सबसे प्रकार के सूजन आंत्र रोग हैं। सूजन आंत्र रोग का कारण पाचन तंत्र की सूजन है। जोखिम कारकों में आनुवंशिकी, उम्र, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और धूम्रपान शामिल हो सकते हैं। उपचार के तरीके दवाओं और सर्जरी से लेकर आहार और जीवन शैली के नियमों तक हैं। धूम्रपान और शराब पीने जैसी नियमित व्यायाम और छोड़ने की आदतों की भी सिफारिश की जाती है। रोग के कुछ सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं:

• वजन घटना

• दस्त

• आंत्र बाधा

• ब्लीडिंग अल्सर

• सूजन

• ऐंठन

• गठिया

• जननांग और गुदा विदर

• पेटदर्द

• त्वचा संबंधी विकार

सूजन आंत्र रोग - खाने के लिए खाद्य पदार्थ :

सूजन आंत्र रोग के लिए अनुशंसित आहार का प्रकार कम अवशेष आहार है। इस प्रकार के आहार का उद्देश्य आहार फाइबर सेवन को सीमित करना है। सुझाई गई सेवन राशि प्रति दिन 10 से 15 ग्राम के बीच है। उद्देश्य उन खाद्य पदार्थों से बचना है जो आंत्र गतिविधि सिमुलेशन का कारण बन सकते हैं। शामिल करने के लिए खाद्य पदार्थ इस प्रकार है:

• चावल

• सफ़ेद ब्रेड

• केले

• अंडे

• पतला रस

सूजन आंत्र रोग - खाद्य पदार्थ जिनसे बचना चाहिए :

खाद्य पदार्थ जो आईबीडी फ्लेरेस को ट्रिगर कर सकते हैं उन्हें सूजन आंत्र रोग आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। आईबीडी फ्लेयर ट्रिगर का अर्थ है ऐंठन, दस्त और रक्तस्राव जैसे आईबीडी लक्षणों का फिर से प्रकट होना। कुछ खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जो इस प्रकार हैं:

• शराब

• चटपटा खाना

• मांस

• कैफीन

• तले हुए खाद्य पदार्थ

 अस्वीकरण (Disclaimer) :

लेख में उल्लेखित सुझाव और सुझाव केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य के लिए दिया हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने या अपने आहार में कोई भी बदलाव करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।

World IBD Day: 𝚆𝙾𝚁𝙻𝙳 𝙸𝙱𝙳 𝙳𝙰𝚈 😱

World IBD Day 2021 - Learn about inflammatory bowel disease or stomach ache (IBD: Inflammatory Bowel Disease), what to eat and what not to eat!

👉 World IBD Day aims to unite people and fight ulcerative colitis and Crohn's disease through spreading awareness.

Every year 19 May is celebrated as World IBD Day and this year the theme and theme of 2021 is: "Break the silence". Smoking can put a person at risk of developing IBD and hence should avoid IBD inflammatory bowel disease. And it is a disease that is very much a matter of concern to the bowels!

New Delhi: May 19 is celebrated as World IBD Day. The theme set for this year's World IBD Day is "Break the silence". The purpose of this day is to unite people and fight ulcerative colitis and Crohn's disease through spreading awareness. The day was founded in 2010 in the United States in Digestive Disease Week. It is necessary to spread awareness about this day as untreated IBD can result in complications such as malnutrition, blood loss, intestinal rupture and colorectal cancer. Here you should know about IBD (inflammatory bowel disease).

 What is IBD? (What is IBD?):

IBD or inflammatory bowel disease is a group of intestinal-related disorders. Ulcerative colitis and Crohn's disease are the two most common types of inflammatory bowel disease. Inflammatory bowel disease is the cause of inflammation of the digestive system. Risk factors may include genetics, age, weakened immune system, and smoking. Methods of treatment range from medications and surgery to diet and lifestyle regimens. Regular exercise and quitting habits such as smoking and drinking are also recommended. Some common symptoms of the disease are as follows:

• weight loss

• diarrhea

• bowel obstruction

• bleeding ulcer

• swelling

• Twitch

• arthritis

• genital and anal fissure

• stomach pain

• skin disorders

Inflammatory bowel disease - foods to eat:

The type of diet recommended for inflammatory bowel disease is a low residue diet. The purpose of this type of diet is to limit dietary fiber intake. The suggested intake amount is between 10 and 15 grams per day. The objective is to avoid foods that can cause bowel activity simulation. Foods to include are as follows:

• rice

• white bread

• Banana

• Eggs

• diluted juice

Inflammatory bowel disease - foods to avoid:

Foods that can trigger IBD flares should be excluded from the inflammatory bowel disease regimen. The IBD flare trigger means the reappearance of IBD symptoms such as cramps, diarrhea, and bleeding. Some foods that should be avoided are:

• alcohol

• eating spicy

• Meat

• Caffeine

• fried foods

 Disclaimer:

The suggestions and suggestions mentioned in the article are for general information purposes only and should not be taken as professional medical advice. Always consult your doctor or dietician before starting any fitness program or making any changes in your diet.